Regulasi Pernafasan (Medical Physiology)

Hihoo, Assalamu'alaykum warahmatullah wabarakatuh for muslim, and Hi for you, all ~

What date is it ? 

woww, lama banget ya aku gak posting di blog ini ;(

Kangen bangettt nulis di sini, entahlah.. jangan-jangan aku bakalan lupa dengan editing, css code, site color, and then so on. Semoga tidak :)

Yee, seperti yang kalian tau, duniaku sudah mulai berbeda ( hoho lby)

Maksudku, sekarang aku anak kost-an. Gak ada wifi, aku gak mau terlalu mengorbankan kuota data. You know lah, hemat adalah prinsip anak kost. Aku hanya akan menggunakan kouta untuk sesuatu yang memang penting (banget).

Jangan tanya alasan lainnya, yaa. Pokoknya mulai sibuk, lah, karena sekarang my daily activity as a medstud. Yang jelas, aku juga gak bakalan melupakan hiburan dan rehat, wkkk. Jangan khawatir (siapa juga yg khawatir ?).

***

Yaa, sekarang kita masuk ke inti postingan.

Nah, kali ini kita belajar sedikit, yaa.. mau recall study fisiologi bentar nih. Kemarin pas study, aku buat rangkuman singkatnya, dan kebetulan tadi lagi benah-benah folder di laptop, dann yapp aku menemukan materi ini.

REGULASI PERNAFASAN

Respirasi merupaka suatu proses ritmik karena inspirasi dan ekspirasi terjadi bergantian

dengan  irama yang teratur, hal ini   karena  kontraksi   otot   pernafasan   yang   berelaksasi  dan

berkontraksi secara bergantian.

Ada beberapa hal yang perlu diatur dalam system respirasi agar tidak terjadi kekacauan

hal itu meliputi :

1. Irama inspirasi dan ekspirasi

2. Pengaturan frekuensi dan kedalaman pernapasa

3. Factor yang memodifikasi pernafsan untuk fungsi lain

Pengandalian   ketiga   hal   diatas   dilakukan   oleh   beberapa   mekanisme,   yaitu   saraf,

kemoresptor dan mekanisme non kemoreseptor

A.     Pengendalian Respirasi oleh saraf

1. Korteks serebri

Ini merupakan pengendalian voluntary , kita dapat mengatur kapan saatnya bicara,

menelan makanan dan bernapas tanpa terjadi kekacauan.

2. Medulla oblongata

Badan saraf dari neuron – neuron yang mengatur kerja otot pernapasan terdapat

pada medulla oblongata. Di medulla oblongata   terdapat dua kelompok besar

badan saraf,yaitu

Ø Kelompok repiratorik dorsal

Kelompok ini merupan neuron inspiratorik, neuron desendennya bekerja

pada otot – oto inspirasi. Fungsinya adalah memulai proses inspirasi, saat

neuron ini mencetuskan impuls maka terjadilah inspirasi, jika neuron ini

tidak mencetuskan impuls maka terjadilah ekspirasi

Ø Kelompok repiratorik ventral

Merupakan   kelompok   dari   neuron   ekspiratori   dan   neuron   inspiratorik.

Neuron ini tidak aktif salam keadaan repirasi normal, neuron ini bekerja

saat   terjadi   ekspirasi   paksa   dan   saat   adanya   peningkatan   kebutuhan

sehingga dibituhkan peningkatan ventilasi

3. Pons

Pengaturan yang dilakukan oleh pons merupakan pengaturan halus. Badan saraf

pada pons terbagi menjadi dua, yakni

Ø Pneumotaksi,   berfungsi   untuk   membatasi   durasi   inspirasi.   Tanpa

pengaturan saraf ii kita akan menarik nafas terlalu dalam dan ekspirasi

dengan cepat dan mendadak

Ø Apnustik, berfungsi untuk mencetuskan impuls ekspirasi, membawa impuls

inspirasi menuju ambang potensial. Jika ada gangguan pada saraf ini akan

terjadi suatu gangguan ‘lupa bernafas’

B.     Pengendalian Respirasi melalui mekanisme Kemoreseptror

Banyak faktor yang mempengaruhi laju dan kedalaman pernapasan yang sudah diset oleh

pusat pernapasan, yaitu adanya perubahan kadar oksigen, karbon dioksida dan ion

hidrogen dalam darah arteri. Perubahan tersebut menimbulkan perubahan kimia dan

menimbulkan respon dari sensor yang disebut kemoreseptor.

Ada 2 jenis kemoreseptor,  yaitu kemoreseptor pusat yang berada di medulla dan kemoreseptor perifer yang berada di badan aorta dan karotid pada sistem arteri.

Ø Kemoreseptor pusat, dirangsang oleh peningkatan kadar karbon dioksida dalam

darah arteri, cairan serebrospinal peningkatan ion hidrogen dengan merespon

peningkatan frekuensi dan kedalaman pernapasan.

Ø Kemoreseptor perifer, reseptor kimia ini peka terhadap perubahan konsentrasi

oksigen, karbon dioksida dan ion hidrogen. Misalnya adanya penurunan oksigen,

peningkatan karbon dioksida dan peningkatan ion hidrogen maka pernapasan

menjadi meningkat.

C.   Pengaturan Oleh Mekanisme Non Kimiawi

Beberapa faktor non kimiawi yang mempengaruhi pengatuan pernapasan di antaranya :

pengaruh baroreseptor, peningkatan suhu tubuh, hormon epineprin, refleks hering-breuer.

Ø Baroreseptor, berada pada sinus kortikus, arkus aorta atrium, ventrikel dan

pembuluh darah besar. Baroreseptor berespon terhadap perubahan tekanan darah.

Peningkatan tekanan darah arteri akan menghambat respirasi, menurunnya

tekanan darah arteri dibawah tekanan arteri rata-rata akan menstimulasi

pernapasan.

Ø Peningkatan suhu tubuh, misalnya karena demam atau olahraga maka secara

otomatis tubuh akan mengeluarkan kelebihan panas tubuh dengan cara

meningkatkan ventilasi.

Ø Hormon epinephrin, peningkatan hormon epinephrin akan meningkatkan

rangsangan simpatis yang juga akan merangsang pusat respirasi untuk

meningkatkan ventilasi.

Ø Refleks hering-breuer, yaitu refleks hambatan inspirasi dan ekspirasi. Pada saat

inspirasi mencapai batas tertentu terjadi stimulasi pada reseptor regangan dalam

otot polos paru untuk menghambat aktifitas neuron inspirasi. Dengan demikian

refleks ini mencegah terjadinya overinflasi paru-paru saat aktifitas berat.

Okayy, sekarang sesi Anatomi dikit, ye..

OTOT-OTOT  INSPIRASI  &  EKSPIRASI.

OTOT   INSPIRASI  :

        1. M.  STERNOCLEIDOMASTOIDEUS.

        2. M.  SERRATUS ANTERIOR

        3. M.  SCALENUS.

        4. M.  INTERCOSTALIS  EKSTERNUS.

        5. M.  LEVATOR  SCAPULAE.

    

OTOT EKSPIRASI   

        1.  M.  RECTUS  ABDOMINIS.

        2.  M.  INTERCOSTALIS  INTERNUS.

        3.  OTOT-OTOT  DINDING  PERUT.

INSPIRASI

Ketika inspirasi,  terjadi kontraksi dari otot-otot insiprasi (muskulus interkostalis eksternus dan diafragma)sehingga terjadi elevasi dari tulang-tulang costae dan menyebabkan peningkatan volume cavum thorax (rongga dada).

Secara bersamaan paru-paru juga akan ikut mengembang sehingga tekanan intra pulmonal menurun dan udara terhirup ke dalam paru-paru.

Setelah inspirasi normal biasanya masih bisa menghirup udara dalam-dalam (menarik nafas dalam), hal ini dimungkinkan karena kerja dari otot-otot tambahan inspirasi yaitu muskulus sternokleidomastoideus dan muskulus skalenus. 

EKSPIRASI

Ekspirasi merupakan proses yang pasif dimana setelah terjadi pengembangan cavum thorax akibat kerja otot-otot inspirasi maka setelah otot-otot tersebut relaksasi maka terjadilah ekspirasi. Tetapi setelah ekspirasi normal, kitapun masih bisa menghembuskan nafas dalam-dalam karena adanya kerja dari otot-otot ekspirasi yaitu muskulus interkostalis internus dan muskulus abdominis.

Next, apa sih faktor-faktor yang mempengaruhi pernafasan ?

Jadi, untuk faktornya sendiri itu cukup banyak, aku akan coba pointkan. Dan ternyata ada 8 point, dikit aja yaa? Tapi... (banyak anaknya, haha)

Faktor-faktor yang mempengaruhi pernafasan :

1. Faktor Fisiologi

- Menurunnya kapasitas pengikatan O2 seperti pada anemia

- Menurunnya konsentrasi O2 yang diinspirasi seperti pada obstruksi saluran napas bagian atas.

- Hipovolemia sehingga tekanan darah menurun mengakibatkan transpor O2 terganggu.

- Meningkatnya metabolisme seperti adanya infeksi, demam, ibu hamil, luka dan lain-lain.

- Kondisi yang mempengaruhi pergerakan dinding dada seperti kehamilan, obesitas, muskulus skeleton yang abnormal, penyakit kronik seperti TBC paru.

2. Faktor Perkembangan

• Bayi prematur : yang disebabkan kurangnya pembentukan surfactan
• Bayi dan toddler : adanya risiko infeksi saluran pernapasan akut
• Anak usia sekolah dan remaja : resiko infeksi saluran pernapasan dan merokok
• Dewasa muda dan pertengahan : diet yang tidak sehat, kurang aktivitas, stress yang mengakibatkan penyakit jantung dan paru-paru
• Dewasa tua : adanya proses penuaan yang mengakibatkan kemungkinan arteriosklerosis, elastisitas menurun, ekspansi paru menurun.

3. Faktor Perilaku

• Nutrisi : misalnya pada obesitas mengakibatkan penurunan ekspansi paru, gizi yang buruk menjadi anemia sehingga daya ikat oksigen berkurang, diet yang tinggi lemak menimbulkan arteriosklerosis.
• Exercise, exercise akan meningkatkan kebutuhan oksigen.
• Merokok : nikotin menyebabkan vasokonstriksi pembuluh darah perifer dan koroner.
• Substance abuse (alkohol dan obat-obatan) : menyebabkan intake nutrisi/Fe menurun mengakibatkan penurunan hemoglobin, alkohol menyebabkan depresi pusat pernapasan.
• Kecemasan : menyebabkan metabolisme meningkatkan.

4. Faktor Lingkungan

• Tempat kerja
• Suhu lingkungan
• Ketinggian tempat dari permukaan laut

5. Faktor Emosi

Percepatan frekuensi nadi merupakan suatu reaksi tubuh terhadap emosi seperti takut, cemas dan marah. Menerangkan bahwa kerja jantung dipengaruhi oleh impuls dari pusat yang lebih tinggi di otak dengan jalan hypotalamus yang menstimulasi pusat cardiac (Penghambat dan pemacu jantung) di medulla otak. Jaringan penggerak pusat tersebut membawa impuls ke para sympatis nerves dan sympatis yang kemudian mengirim impuls ke jantung.

6. Faktor Kesehatan

Pada orang sehat, sistem cardio vaskuler sering mempengaruhi distribusi oksigen dalam sel tubuh. Penyakit sistem pernafasan dapat menyebabkan hypoxemia, karena hemoglobin membawa oksigen dan karbondioksida.

7. Faktor Latihan

Latihan fisik atau aktifitas meningkatnya pernafasan dan kebutuhan oksigen dalam tubuh. Mekanisme yang mendasarinya tidak banyak diketahui. Walaupun demikian hal ini menerangkan bahwa beberapa faktor yang terlibat didalamnya antara lain kimiawi, neural dan perubahan.

8. Faktor Gaya hidup

Penting untuk mengkaji gaya hidup seseorang khususnya kebutuhan oksigen. Data menunjukkan bahwa merokok dan penghisapan udara berpolusi dapat memberikan indikasi atau gambaran keadaan paru seseorang.

Perubahan-perubahan fungsi jantung yang mempengaruhi kebutuhan oksigenasi :

1. Gangguan konduksi sepeti disritmia (takikardia/bradikardia)
2. Perubahan cardiac output. Menurunnya cardiac output seperti pada pasien decom menimbulkan hipoksia jaringan.
3. Kerusakan fungsi katup seperti pada stenosis, obstruksi, regurgitasi darah yang mengakibatkan ventrikel bekerja lebih keras
4. Myocardial iskhemia infark mengakibatkan kekurangan pasokan darah dari arteri koroner ke miokardium.

Nah, kita masuk ke kelainannya, ya. Sebenarnya bukan kelainan yang klinis gitu, lho, tapi lebih ke sesatu yang berbeda dari keadaan normal dengan kata lain terjadi perubahan dalam fungsi pernafasan yang normal, seperti adanya hiperventilasi, hipoventilasi, hipoksia, and so on. 

1. Hiperventilasi

Merupakan upaya tubuh dalam meningkatkan jumlah O2 dalam paru-paru agar pernapasan lebih cepat dan dalam. Hiperventilasi dapat disebabkan karena :

- Kecemasan

- Infeksi/sepsis

- Keracunan obat-obatan

- Ketidakseimbangan asam basa

Tanda-tanda dan gejala hiperventilasi adalah takikardia, napas pendek, nyeri dada (chest pain), menurunnya konsentrasi, disorientasi, tinitus.

2. Hipoventilasi

Hipoventilasi terjadi ketika ventilasi alveolar tidak adekuat untuk memenuhi penggunaan O2 tubuh atau untuk mengeluarkan CO2 dengan cukup. Biasanya terjadi pada keadaan atelektasis (kolaps paru).

Tanda-tanda dan gejala pada keadaan hipoventilasi adalah nyeri kepala, penurunan kesadaran, disorientasi, kardiakdisritmia, ketidakseimbangan elektrolit, kejang dan kardiak arrest

3. Hipoksia

Tidak adekuatnya pemenuhan O2 seluler akibat dari defisiensi O2 yang diinspirasi atau meningkatnya penggunaan O2 pada tingkat seluler. Hipoksia dapat disebabkan oleh :

- Menurunnya haemoglobin

- Berkurangnya konsentrasi O2 jika berada di puncak gunung

- Ketidakmampuan jaringan mengikat O2 seperti pada keracunan sianida

- Menurunnya difusi O2 dari alveoli ke dalam darah seperti pada pnemonia

- Menurunnya perfusi jaringan seperti pada syok

- Kerusakan/gangguan ventilasi

Tanda-tanda hipoksia antaralain : kelelahan, kecemasan, menurunnya kemampuan konsentrasi, nadi meningkat, pernapsan cepat dan dalam, sianosis, sesak napas dan clubbing.

Yup, just it for tonight. Lumayan yaa rangkumannya. Rangkuman apa ini ???

Terima kasih, jika kalian baca sampai habis dan tidak diskip.

Terakhir, semoga ilmunya masuk ke memori dan berfaedah :)

See you on next postingan. Haha, doakan biar bisa posting yang baru lagi. Doakan agar manajemen waktuku lebih baik lagi, yoo. Aamiin Yaa Rabb.

Guud night.

Wassalamu'alaykum warahmatullah wabarakatuh.

Read More

Daily Arabian ( Bahasa Arab Dasar )

Dari Usamah bin Zaid R.A Nabi Muhamad SAW bersabda :

“Barangsiapa yang diberikan satu perbuatan kebaikan kepadanya lalu dia membalasnya dengan mengatakan “jazaakallah khairon(semoga Allah membalasmu dengan segala kebaikan), maka sungguh hal itu telah mencukupi dalam menyatakan rasa syukurnya.” (HR.At-Tirmidzi (2035), An-Nasaai dalam Al-kubra (6/53), Al-Maqdisi dalam Al-mukhtarah: 4/1321, Ibnu Hibban: 3413, Al-Bazzar dalam musnadnya:7/54. Hadits ini dishahihkan Al-Albani dalam shahih Tirmidzi).

Jazakallah Khoir (bahasa Arab: جزاك الله خيرا) adalah istilah syariah dan ekspresi Islam makna syukur. “Semoga Allâh membalas Anda [dengan] kebaikan” Meskipun kata umum dalam bahasa Arab untuk terima kasih adalah shukran (شكرا), jazakallahu khairan sering sekali digunakan oleh umat Islam dengan keyakinan bahwa seseorang tidak akan dapat memenuhinya kecuali atas izin Allâh.

Seringkali kita salah dalam melafadzkan rasa syukur ini. Kesalahan yang harus diperbaiki pada umumnya adalah kita selalu menggunakan kata Jazakallah Khoir untuk setiap orang, terlepas dari laki-laki atau wanita jenis kelaminnya baik tunggal maupun jamak.Perlu kita ketahui bahwa dalam kaedah bahasa Arab Ungkapan Jazakallah Khoir dimaksudkan untuk mengungkapkan rasa berterima kasih atau bersyukur diperuntukan hanya untuk seseorang tunggal laki-laki & jaza Killah Khoir ditujukan untuk wanita tunggal.

Demikian pula ada bentuk frase yang berbeda u jamak (banyak orang) dari laki-laki atau wanita. Keterangan berikut insya Allah akan membantu kita untuk memahami frase yang benar dalam pengucapannya dapat dibagi menjadi;

• Untuk Kamu Laki-laki Tunggal (ك-Ka) :
  جَزَا كَ الله خَيْرًا كَثِيْرًا
  “Jaza-Kallah Khairan Katsiiraa”
  Artinya : “Semoga Allah Membelas-mu dengan kebaikan yang Banyak, جَزَ Jazaa = semoga memberi, menambah, membalas, كَ ka = engkau (lelaki tunggal), اللهُ Allah = Allah. Jazakallah (جَزَا كَ الله) artinya “semoga Allah akan memberi, menambahkan, membalasmu”, ini digunakan sebagai ungkapan rasa syukur ucapan terima kasih atas kebaikan seseorang dan sekaligus sebagai sebuah do’a semoga Allah akan membalas kebaikannya (laki-laki, tunggal).
• Untuk Kamu wanita Tunggal- (ك-ki) :
  جَزَا ك الله خَيْرًا كَثِيْرًا
  “Jaza-Killah Khairan katsiiraa”
  Artinya : “Semoga Allah membalas-mu dengan kebaikan yang banyak”, جَزَ Jazaa = semoga memberi, menambah, membalas, ك ki = engkau (wanita tunggal), اللهُ Allah = Allah. Jazakillah (جَزَا ك الله) artinya “semoga Allah akan memberi/menambah/membalasmu”, ini digunakan sebagai ungkapan rasa syukur ucapan terima kasih atas kebaikan seseorang dan sekaligus sebagai sebuah do’a semoga Allah akan membalas kebaikannya (wanita tunggal / kamu).
• Untuk – laki-laki jamak – (كم-kum ) :
  جَزَا كُمُ الله خَيْرًا كَثِيْرًا
  “Jaza-Kumullah Khairan Katsiiraa”
  Artinya : “Semoga Allah Membalas-kalian dgn kebaikan yg banyak”. جَزَ Jazaa = semoga memberi, menambahkan, membalas, كم kum = kalian (jamak), اللهُ Allah = Allah. Jazakumullah (جَزَا كُمُ الله) artinya semoga Allah akan memberi, menambahkan, membalasmu”, ini digunakan sebagai ungkapan rasa syukur ucapan terima kasih atas kebaikan seseorang dan sekaligus sebagai sebuah do’a semoga Allah akan membalas kebaikannya mereka (laki-laki jamak/orang banyak).
• Untuk – Perempuan Jamak- (كن-Kun) :
  جَزَا كن الله خَيْرًا كَثِيْرًا
  “Jaza-Kunallah Khairan Katsiiraa”
  Artinya : “Semoga Allah Membalas-kalian dgn kebaikan yg banyak”. جَزَ Jazaa = semoga memberi,menambah /membalas, كن kun = kalian perempuan (jamak), اللهُ Allah = Allah. Jazakunallah (جَزَا كن الله) artinya semoga Allah akan memberi, menambahkan, membalasmu”, ini digunakan sebagai ungkapan rasa syukur ucapan terima kasih atas kebaikan seseorang dan sekaligus sebagai sebuah do’a semoga Allah akan membalas kebaikannya mereka (Perempuan jamak/orang banyak).
• Untuk – laki-laki & perempuan jamak – (كم-kam ) :
  جَزَا كم الله خَيْرًا كَثِيْرًا
  “Jaza-Kamallah Khairan Katsiiraa”
  Artinya : “Semoga Allah Membalas-kalian dgn kebaikan yg banyak”. جَزَ Jazaa = semoga memberi, menambahkan, membalas, كم kam = kalian (jamak), اللهُ Allah = Allah. Jazakamallah (جَزَا كم الله) artinya semoga Allah akan memberi, menambahkan, membalasmu”, ini digunakan sebagai ungkapan rasa syukur ucapan terima kasih atas kebaikan seseorang dan sekaligus sebagai sebuah do’a semoga Allah akan membalas kebaikannya mereka (laki-laki & Wanita jamak/orang banyak).

Dan bagaimanakah cara menjawabnya?

Menurut Syaikh Abdul Muhsin al-Abbad al-Badr Yang lebih utama dalam menjawab kalimat yang ini ialah dengan mengulang kalimat tersebut (membalasnya dengan mengatakan : “وجزاكمالله خيرا” atau yang semisalnya. Jika misalnya membalasnya hanya dg ucapan “وإياكم” dan yang semisalnya adalah boleh-boleh saja, namun yang lebih utama adalah membalas dengan mengulang lafadz doa tersebut.

Apakah ada dalil yang menyebutkan bahwa membalasnya (ucapan jazakallohu khoiron) adalah dengan ucapan “wa iyyakum”?

Beliau menjawab:

“Tidak ada dalilnya, namun sepantasnya dia juga mengatakan “wa jazakallohu khoiron” (dan semoga Allah juga membalasmu dengan kebaikan), yaitu didoakan sebagaimana dia mendoakan, dan seandainya ia mengucapkan semisal “wa iyyakum” (mengikuti) atas ucapan “Jazakum”, yakni ucapan “wa iyyakum” bermakna “sebagaimana kami mendapat kebaikan, semoga kalian juga”.

Disadur dari : https://sengketahati.blogspot.com/2013/09/jazakallah-khairan-katsiran-katsiira.html

Read More

The Real Princess of Graduation

Assalamualaikum Warahmatullah Wabarakatuh for My Moeslim Friends
And hi, all !

Alhamdulillah wasyukurillah...
Hari ini -Kamis, 19 Mei 2016- bakalan jadi momentum yang menggores kenangan di ingatan saya. Karena apa ? Karena hari ini adalah hari pengukuhan dan perpisahan angkatan 2012/2013 Smama.

Sudah 3 tahun ??? Hemm gak kerasa yah ? Begitu terus tuh pemikiran kebanyakan orang. Terlalu adaptif dengan lingkungannya, bahagia di lingkungannya, sampai-sampai lupa akan waktu cukup panjang yang telah ia habiskan bersama orang-orang tersayang.
Wajar, sih, mengingat manusia memang makhluk yang sering lupa akan waktu. Kalah sama ayam yang selalu tepat waktu berkokok di pagi buta. Hehe... gak lah. Manusia gak boleh disamain sama hewan.

Manusia makhluk paling sempurna yang diciptakan oleh Allah. Hanya saja kadang beberapa dari mereka lalai akan apa hakikat diciptakan ia di muka bumi ini. Mengapa Allah menciptakan ia begitu sempurna? Sebab manusia adalah khalifah di muka bumi ini. Karena itulah, Allah menciptakan manusia dengan sebaik-baik bentuk agar ia dapat memimpin dan mengelola bumi dan seisinya dengan sebaik mungkin.

Terus apa hubungannya dengan 3 tahun yang berlalu di masa putih abu-abu ini ?
Hemm, sebentar... sebelum membahas mengenai hal itu mari kita tengok sejenak, atau ingat sejenak bagaimana saat acara perpisahan dan pengukuhan teman-teman? baik yang dulu, telah, ataupun yang sekarang berlangsung.

Kebanyakan pengukuhan dan perpisahan dilaksanakan dengan pakaian yang elegant seperti kebaya dengan hijab-hijab bentuk tuban atau sejenisnya. Ini khusus untuk wanita, kalau lelaki gak dipermasalahkan, karena auratnya sudah pasti tertutup dengan pakaian jas ataupun sebagainya.
Untuk wanita, kebanyak memakain kebaya yang kentat dan pas di badan hingga menampakkan bentuk dada,  rok span pas di pantat, highheels, hijab pas-pasan di leher, kepala berat dengan hijab yang bertumpuk-tumpuk dan dipenuhi jarum pentul. Huhh... berasa capek gak itu, yaa? CAPEK BANGET.
Belum lagi, makeup yang memberatkan, bulu mata bikin mata berat pengin tidur, sampai lipstik yang bikin susah makan sehingga rela-relain nunda makan sebelum acara selesai.
HOAAAMMM.... :(

Kenapa saya tahu banget dengan kebiasaan ini? Well, itu karena saya mengamati, dan paling parahnya lagi, saya mengalami dan menjadi korban kebiasaan yang kurang baik ini.
Hemm, awalnya pikiran saya terbuka mengenai hal ini, hati juga bilang 'gak usah lebay-lebay pakaian dan riasannya', tapi syeitan menggoda terus. Dan ketika iman sedang lemah, kata-kata hati itu pun terabaikan.

Kenapa kebiasaan ini belum saja berubah, ya? Kebiasaan ini kurang baik, kan, menurut ukhti?
Seharusnya dengan seiring waktu apalagi kemajuan islam yang sekarang dapat membuat kebiasaan itu berubah. Yaa berubah menjadi lebih baik tentunya. Tanpa menghilangkan adat istiadat aslinya. Hanya untuk memperbaiki bagian yang kurang baik. Dan kebiasaan ini, banyak sekali yang perlu dikoreksi. Like these :

Makeup
Untuk makeup menurut saya cukup dengan foundation dan bedak. Terus mungkin bisa saja ditambah celak mata. Dan lipstik tipis biar kelihatan fresh. Udah deh.. Cuma untuk hasil yang baik, foundationnya aja yang mesti diusahain mencari yang cocok untuk kulit wajah agar pori-pori wajah tidak cepat membesar dan tidak membuat bedak pecah-pecah kalau entar hari sudah mulai sorean.
Lagian, kita gak boleh terlalu menghias diri (tabarruz). So,  sederhana itu lebih cantik dan gak aneh dipandang. :)

Hijab
Untuk hijab sendiri perlu disederhanakan. Kebanyakan orang-orang menggunakan metode hijab tuban saat kelulusan atau wisuda. Entah tujuannya apa. Padahal kebanyak hijab tuban tidak menutup dada. Kalau alasannya biar lebih elegant karena dapat dengan mudah dihiasin menjadi hijab bunga atau ditempelin accesories perak, itu mah masih bisa kok kalau pakai metode hijab lain. Yang pasti, metode hijab itu harus syar'i atau menutup dada. Misal nih, kalau pakai kerudung segiempat, tinggal kreasi ini sesuai kehendak, tapi ingat tutup dadanya, dan tentunya yang rapi, jangan asal-asalan. Kita kan mau hadir di acara formal. Kalau acara formal itu yang penting rapi. Gak usah ikut mode-modean. Kalau ada mode yang syar'i, mengapa kita harus ikut mode yang gak syar'i dan sudah ketinggalan zaman ?! Hehe.

Nah setelah sudah rapi dan menutup dada, dan pastinya menutup semua rambut-rambut kita, barulah kita tambahkan accesories. Yang sederhana aja, ya, accesoriesnya. Jangan berat-berat. Mau cantik, tapi ngeberatin diri sendiri? Gak usah deh! Bukan cuma ngeberatin kepala, tapi ngeberatin dosa juga, ya, kan?
Udah, deh... Pasti lebih cantik kalau syar'i dan menutup dada. Jadi, bisa percaya diri tampil ke depan saat pengalungan. Apalagi kalau diizinin menerima piala penghargaan. Hehe. Pasti lebih percaya diri, karena gak ada yang perlu dikhawatirkan sebab semua aurat kita sudah tertutup.

Atasan (kebaya)
Kebaya adalah pakaian peninggalan nenek moyang yang harus kita jaga kelestariannya. Tapi, setahu saya kebaya zaman dulu itu sederhana-sederhana saja, kok. Tapi, yah, mungkin zaman dulu ukurannya pas-pasan di tubuh. But, itu dapat ditolerir karena zaman dahulu agama Islam atau syari'at islam belum terlalu berkembang pesat. Jadi, ada beberapa yang tidak memakai jilbab saat mengenakan kebaya.

Terus, kita harus mengubah kebudayaan gitu biar kelihatan gak kentat??

Hemm, bukan seperti itu maksud saya. Bukan mengubah kebudayaan secara total. Kebaya tetap jadi budaya. Namun, kita kan adalah manusia. Makhluk yang diberi akal sempurna. Kalau menurut kita, kebaya seperti itu kurang baik untuk kita, mengapa terus kita pertahankan? Bukankan perubahan zaman itu sunnatullah? Jadi, apa salahnya merubah sesuatu yang kurang baik?
Jadi, kita sebagai seorang wanita yang insya Allah kelak akan menjadi wanita penghuni syurga harus dapat menjadi tokoh pembaharuan dalam fashion ini. Kenakanlah kebaya yang agak longgar di tubuh serta tidak berlubang-lubang atau berpori-pori dan menampakkan kulit. Pasti kalau ada tokoh pembaharuan yang memulai, wanita-wanita lain akan ikut mengenakan kebaya menjadi lebih baik dan anggun. Syar'i itu anggun, loh.. :)


Bawahan 
Masih berhubung dengan budaya zaman dulu yang mengenakan sarung helai sebagai rok kebaya. Seperti yang dikatakan sebelumnya, Islam belum terlalu berkembang pada zaman dulu, namanya juga zaman dulu, jadi masih belum ada perubahan ke arah yang lebih baik. Nah, karena kita adalah generasi yang sudah maju, kita harus mengupayakan revolusi dalam mengenakan rok atau bawahan ini.

Kalau dulu, biasanya memakan sarung helai yang dililitkan di tubuh secara pas-pasan sehingga menampakkan bentuk atau lelukan tubuh terutama pantat, maka kita sebagai generasi Islam harus bisa mencoba membuatnya lebih baik seperti misalnya lebih memilih menggunakan kain yang sudah dijahit (rok) dibanding dengan sarung helai. Terus rok itu jangan pas-pasan di tubuh, jangan buat bentuk tubuhmu kelihatan. Karena kamu itu berharga dan indah, jangan biarkan keindahanmu menjadi konsumsi umum. Karena yang namanya konsumsi umum biasanya yang murah-murah, ya, kan? Terus bisa cepat habis. Jadi, jagalah keindahanmu. Kalau bukan keindahanmu itu yang membuat kau berharga sebagai wanita, terus apa lagi? Kecerdasan? Masih kalah sama laki-laki mungkin. Jadi, emansipasi terbaik seorang wanita adalah menjaga kehormatannya. Itulah kelebihan yang dimiliki wanita.

Kalau desainnya sepertinya bisa bebas sesuai kreasi. Yang penting tadi adalah tidak menampakkan lekuk tubuh. Harus dibuat longgar. Selain sebagai keamanan, rok yang longgar juga dapat mempermudah pergerakan kaki. Jadi, gak dibilang lemot saat berjalan. Pasti sensi, kan, kalau kamu dibilang lemot ?

Alas
Yaa, saya tahu, kok, kebanyakan wanita ingin terlihat anggun saat berjalan. Dan itu dibuktikan dengan banyaknya koleksi sepatu yang dimiliki oleh wanita, dengan berbagai type dan warna.
Dan kebanyakan, alas yang dipakai oleh wanita saat perpisahan adalah highheels atau wedges. Yaa pokoknya yang ada 'hak' nya gitu biar bisa jalan kaya model. Hihi.

Gak usah ikut-ikutan model, deh... Tujuan kamu hadir di acara perpisahan itu, kan, untuk pengukuhan, berterima kasih dan meminta maaf kepada guru, berfoto-foto dengan guru biar bisa dijadikan kenangan, terus berfoto-foto juga dengan teman-teman baik seangkatan maupun adik-adik kelas, gebetan juga misalnya (yang ini jangan ditiru, itu salahsatu modus, hehe),  bahkan kamu juga bakalan memberikan pertunjukkan kenang-kenangan semacam pensi gitu nantinya. Yang pasti, kegiatan itu semua mengharuskan kamu bergerak aktif. Kalau kamu menggunakan sepatu yang berhak, pasti dan pasti bikin berat, lambat, dan mager (malas gerak). Itu bakalan membuat kamu ketinggalan momen-momen berharga buat mengenang kebersamaan bersama orang-orang tersayang.

Sayang banget, kan??
Makanya, pakai sepatu yang nyaman dipakai aja, deh. Yang gak ada haknya. Beruntung, kalau desain dan warnanya cocok sama pakaian kamu. Yaa itu tadilah... sederhana itu lebih cantik.

***
Nah, tadi itu beberapa opini saya berdasarkan pengalaman nyata yang barusan saya alami. Dan buruknya, saya telah mengambil putusan yang salah dalam hal berpakaian ini. Rugi uang, waktu, dan pahala, deh...


Well, semoga ada hikmahnya aja dibalik semua itu. Dan yang terpenting dari postingan ini bahwa jangan sampai kamu adik-adik kelas yang nantinya juga akan menjadi seperti saya di tahun ini, yakni lulus dan mengikuti acara perpisahan dan pengukukuhan, semoga kamu bisa lebih pandai dalam memilah-milih hal yang baik untuk kamu. Karena kalau kamu tidak menutup aurat dengan benar, ayahmu juga ikut menanggung dosanya. Gak mau, kan, membuat ayahmu memikul dosa yang kau buat?? Jadi, biar gak ada korban lain, maka terbesit di pikiran saya untuk mengshare pengalaman dan opini ini. Bukan bermaksud apa-apa. Saya juga tak lebih baik dari kalian. Buktinya, saya telah salah dalam memilih apa yang baik untuk saya. Namun, saya sayang adik-adik ataupun kakak-kakak sekalian. Jadi, biarkanlah pengalaman saya menjadi pelajaran berharga. Bukan hanya untuk saya, tapi juga untuk kalian. :*

Nah... karena kamu adalah seorang MANUSIA. Yang diberi akal dan wujud yang sempurna, maka gunakanlah itu baik-baik. Akal yang bisa membuat kamu dapat memilih hal-hal yang baik untuk kamu dan orang-orang sekitarmu. Wujudmu yang sempurna harus dijaga, biar tidak menghasilkan dosa. Sebaliknya, gunakan wujudmu yang sempurna itu agar dapat menjadi ladang pahala. Misalnya, bekerja keras dan menuntut ilmu. Memotivasi manusia lain agar dapat menjadi pribadi yang lebih baik lagi.

Dan, semoga 3 tahun yang kita lewati untuk menuntut ilmu ini, tidak membuahkan hasil yang sia-sia, melainkan ilmu itu dapat bermanfaat untuk kita. Terutama, dapat membuat kita selalu dekat dengan-Nya, lebih mengetahui apa yang baik dan apa yang buruk, lebih membuat kita dewasa dan bijak dalam menghadapi segala problema.

Percayalah, 3 tahun yang kalian pikir gak terasa itu sebenarnya kerasa BANGEEETTTT...
Cuma memori otak kita aja yang tidak mampu mengingatnya secara keseluruhan. Itulah MANUSIA, dibalik kesempurnaannya, selalu Allah selipkan kekurangan, agar ia tidak lupa bahwa sebenarnya ia adalah makhluk yang hina, agar ia tidak lupa bahwa dia hanyalah seorang HAMBA, yang fakir akan segalanya, hanya dengan mengingat dan bergantung pada Allah SWT sajalah yang dapat membuatnya sempurna.

Terakhir, doakan saya agar tidak lagi menjadi korban dari pilihan yang salah. Doakan saya agar selalu berada di jalan dan pilihan yang benar, pilihan yang Allah SWT ridhoi. Aamiin ya Rabbal 'alamin.


****
Ngantuk ehhh, sudah dulu, yaaa
btw, postingan mengenai hasil snmptn nanti di postingan selanjutnya.
Maaf yaaa.... karena postingan ini dulu yang diupdate. Baru entar postingan snmptn.
Oke, bubbyee~

Read More

Susunan Penulisan Makalah Metode Ilmiah

Format laporan ilmiah
Ada berbagai macam format penulisan .Namun perbedaan di antara format format yang ada jangan terlalu dipermasalahkan. Hal yang perlu diperhatikan adalah:

1.    Pembaca dapat memahami dengan jelas bahwa penelitian telah dilakukan tujuan dan hasilnya.

2.    Langkah – langkah medannya jelas , agar jika pembaca tertarik dapat mengulang kembali.

Pada dasarnya ada dua bentuk sistematika penulisan ilmiah ,Yaitu penulisan proposal penelitian dan laporan hasil penelitian . Pada umumnya sistematika penulisan proposal penelitian danpenulisan laporan penelitian sebagai berikut :
Bagian awal

1.    halaman judul

2.    Halamn persetujuan dan pengesahan (pada laporan penelitian ,sebelum halaman kata pengantar dicantumkan intisari /abstrak)

3.    Halamn kata pengantar atau prakata

4.    Daftar isi

5.    Daftar tabel (jika ada)

6.    Daftar gambar (jika ada)

7.    Daftar lampiran (jika ada)

Bagian Utama
BAB I PENDAHULUAN

1.    Latar Belakang Masalah

2.    Rumusan masalah

3.    Tujuan penelitian

4.    Ruang lingkup

5.    Manfaat penelitian

BAB II TINJAUAN PUSTAKA

1.    Landasan teori/ tinjauan teoretis

2.    Kerangak teori

3.    Kerangka konsep

4.    Hipotesis atau pertamyaan penelitian (jika ada hipotesis)

BAB III METODE PENELITIAN ATAU CARA PENELITIAN

·         Jenis penelitian

·         Populasi sample (untuk penelitian disertai unit penelitian )

·         Variabel penelitian (untuk penelitian laboratorium / eksperimental, sebelum variabel penelitian dicantumkan bahan dan alat)

·         Definisi operasioanal variabel atau istilah –istilah lain yang digunakan untuk memberi batasan operasional agar jelas yang dimahsud dalam penelitian itu.

·         Desain / rancangan penelitian ( tidak harus , kecuali pada penelitian eksperimental)

·         Lokasi dan waktu penelitian

·         Teknik pengumplan data.

·         Instrumen penelitian yang digunakan

·         Pengolahan dan Analisis data

Khusus laporan penelitian dilanjutkan dengan bab IV -VI berikut ini :

BAB IV – HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

BAB V – KESIMPULAN DAN SARAN

BAB VI – RINGKASAN

Bagian Akhir

1. Daftar pustaka

2. Lampiran – lampiran;

·  Instrumen penelitian

·  Berbagai data sekunder yang diperlukan

·  Anggaran penelitian

·  Jadwal penelitian

credit : https://ilmucerdas.wordpress.com/

Read More